調整腸胃蠕動功能
脾胃虛寒、氣血不足的人，容易腹瀉、肚子咕嚕叫或有流水聲，免疫力往往較差，腹部摸起來冰涼、時而疼痛。透過神闕穴治腹瀉，方法很簡單，先將雙手搓熱，疊加置於肚臍部位摩轉，毋須用力下壓，每次摩擦感到肚臍有點溫熱即可。

中藥敷貼治病常用穴
自古中醫常在神闕穴敷貼中藥治療，稱作薰臍，屬中醫外治法。晉朝醫書《肘後備急方》記載，將中藥填、敷、貼、灸、熨、薰、洗、蒸於臍部，達到防治疾病的目的。

中國醫藥大學附設醫院中醫副院長孫茂峰指出，「肚臍是很好的給藥途徑。」因為肚臍表皮角質層最薄，底下沒有皮下脂肪，利於藥物穿透吸收。台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖補充，脾胃氣虛的人發生動暈症（暈車、暈機）機率很高，將生薑搗碎敷貼在肚臍，可達到預防動暈症的效果。

孫茂峰表示，灸神闕穴在臨床應用上，主要是用來改善消化系統和泌尿系統功能，像急慢性腹瀉、腸胃炎、婦女原發性經痛、手腳冰冷等症狀，常用藥材包括：黃耆、肉桂、陳皮、茴香、當歸、附子、白朮等。

不過，薰臍屬醫療行為，應由中醫師親自執行或由護理人員在中醫師指示下為之，一般人日常保建以暖暖包反覆溫熱神闕穴即可。

位置：肚臍眼上。

適應症：腹痛、久瀉、痢疾、脫肛、水腫、虛脫

自我按摩：將雙手搓熱後疊放肚臍摩轉至溫熱即可。

也可從肚臍以下按摩到恥骨聯合這條直線，同時刺激神闕與關元穴，不只改善消化功能，緩解經痛，還可提升免疫力，有助改善老年人頻尿。

溫灸建議：貼敷暖暖包持續溫熱神闕穴，睡覺時將暖暖包隔一層毛巾或衣物加溫腹部，以免灼傷肌膚。

體質偏寒者，冬季可至中醫門診艾灸神闕穴，加速氣血循環，提升抗病力。